걸으면서 자유형 팔돌리기

이제 제자리에서 자유형 팔 돌리기는 잘된다면 킥판을 잡고 걸어가면서 팔 돌리기를 연습하면 된다. 제자리에서 자유형 팔 돌리기는 아무래도 손바닥에 저항이 크게 느껴질 수 있다. 천천히 걸어가면서 자유형 팔 돌리기를 연습하면 아무래도 제자리에서 보다 저항이 많이 줄어 들것이다. 

 

크게 어려운 동작이 아니기 때문에 몇가지 주의사항만 알고 있으면 된다. 

 

첫 번째로 시선을 정면을 본다. 

팔 돌리면서 반대 팔을 밀어주는데 이때 시선처리를 제대로 하지 않는다면 고개를 계속 좌우로 돌리면서 하게 된다. 그렇게 되면 균형이 깨지기 때문에 시선을 고정시켜 준다. 

 

이때 팁은 앞으로 나아가는 방향에 의자면 의자, 타일이면 타일 하나를 정해 놓고 거기에 시선을 떼지 않는 것이다. 

 

또는 자신의 동작을 보면서 하는 사람도 있는데 이해는 하지만 집중해서 처음에 조금만 보고 나중에는 집중해서 앞에만 보고 동작할 수 있도록 한다. 

 

두 번째는 몸을 확실히 돌려준다.(롤링)

킥판을 잡고 하기 때문에 아무래도 밀어주는 동작이 조금 더 수월할 수 있다. 

 

다만 그래도 몸을 돌리지 않는 회원들이 있는데 몸을 꼭 돌려서 팔을 크게 돌릴수 있게 한다. 잘못하면 어깨 부상도 올 수 있기 때문에 꼭 했으면 한다. 이다음에 배울 동작은 발차기랑 같이 해야 하는데 그렇게 되면 나중에 힘들어질 수 있기 때문이다. 

 

세 번째는 천천히 걷는다. 

굉장히 마음이 급한 사람들이 많다. 아무래도 신경 쓸게 많아서 그렇지만 자신의 몸을 제어할 수 없는 정도의 속도로 걷지 않는다. 

 

물에서 균형을 잃기 쉽기 때문에 천천히 걸어 가도록 한다.